Make Time for Yourself

Krásné sobotní odopoledne :-)
Po dlouhém týdnu je tu konečně klidná sobota, tedy alespoň pro mě. Rozhodla jsem se, že nikam nepůjdu, uvařím si zelený čaj a lehnu si do postele, protože mám chuť po menší odmlce dokoukat  americký seriál F. R. I. E. N. D. S. 

Sledování seriálů, popíjení čaje a jen tak válení se v posteli patří mezi mé pravidelné opakující se činnosti. Jsou to také věci, díky kterým se alespoň na hodinku uvolním a nemyslím tak na ten všechen stres kolem sebe. Proto si myslím, že pro mnoho lidí je například spánek, sport, koupel, procházka, nebo třeba kafe důležitou relaxační činností, která dokáže dodat energii a vylepší den.
Stále více si uvědomuji, že máme málo času sami na sebe a že není úplně nejlehčí se jen tak odpoutat od povinností a říct si DOST, potřebuji pauzu! A právě proto jsou všechny relaxační činnosti tak důležité.
Slibuji, že když se odpoutáte od ostatních, necháte (ne)důležité práce a vyhraničíte si alespoň 45 minut pro sebe, ucítíte lepší pocit a jakou si vnitřní regeneraci. Vaše tělo Vám poděkuje...

Tady je malý seznam věcí které mě dělají šťastnou a díky kterým se na 100% odreaguji.

Doporučuji si takový podobný seznam naspat. Už při psaní si uvědomíte, kolik věcí Vás opravdu dělá šťastnými. A proto když nebudete vědět jak se odreagovat, nebo budete mít věcí až nad hlavu, stačí se podívat do seznamu a hned si uvědomíte, co vše Vás povzbudí a nabije pozitivní energií.

Moje momentálně oblíbené knížky, které jsem začala číst nedávno (anoo prostě čtu dvě knížky najednou :D)

- Evii <3